孕期能泡脚吗?这6个注意事项你该知道!

  睡前热水泡个脚在很多人看来真真是太舒服了!

  但是孕母亲能够泡脚吗?

  当然能够!

  孕妈泡脚有什么优点?

  1、安神助眠

  怀孕以后,由于激素的改变,失眠难免会找上门来,假如这时候泡个脚则有助于改进睡觉!除此之外还能够舒缓压力,消除疲惫,安靖心情。

  2、保健效果

  热水泡脚有助于贯穿脚部与肾之间的血管,然后推进脚部到肾与心脏的血液循环,进步孕母亲的免疫力与记忆力,对缓解妊娠水肿也有一定的效果。

  不过怀着宝宝还是会特别一点,在泡脚的进程,孕母亲泡脚要注意这7件事:

  1、泡脚水的温度要控制在35摄氏度左右为宜,最佳不要泡得出汗,会易引起心慌,只要感到舒适就能够了。

  2、泡脚的时刻需控制在20分钟以内,最长不宜超越30分钟。假如时刻太长会致使血液循环过快、心脏和脑部负担过重,也许会致使出汗、心慌、晕眩、虚脱等。别的久坐对宝宝也无益。

  3、泡脚事不要随便按压脚底,尤其是不能到洗脚房做按摩,由于足部某些穴道假如受到影响,也许会致使流产。

  4、饭后的半小时内不宜泡脚,否则会影响到胃部血液的供应,时刻久了也许会致使孕母亲营养不良。

  5、泡脚水中牢记不要乱添加活血化淤类中药,一方面我们不知道药材的成分是不是对宝宝晦气,另一方面有些药材会影响孕母亲的性腺反射区,对胎宝宝与孕母亲自个都晦气。

  6、有严峻脚气(脚癣)的孕母亲不宜泡脚。由于热水也许会致使水泡决裂,决裂后假如不小心传染,也许会给宝宝带来晦气的影响。